ふっくら美肌と引き締まった体を同時に作るNY流食べてきれいになるメソッド


細胞を活性化し、体を再生させるための食べるデトックスと、女性らしい美肌や体型を維持するための栄養学・食事法・レシピを体系的に学ぶユニークなプログラムEAT BEAUTIFUL™


美しい肌も自分のとってベストな体型もエネルギーに満ちたマインドも口にするものから作られます。


Eat Beautiful™は、我慢せずおいしく食べて自然に体の中からきれいになるNY流のメソッド。


世界でも最先端のホリスティックヘルスに基づいた8つのレッスンで栄養学・食事法・レシピを体型的に学びながら実践することで体や肌の変化そして心も変わっていくのが体感できます。


体の感覚と理論を結びつけることで、一時的な変化でなく、自然に一生続けていく習慣にしていくことができます。


この感覚を一度身につけると、体が望むものをおいしく食べるだけで無理に制限することなく自分のベストな素肌と体型を維持できます。

こんな悩みありませんか?


・年齢と共に体型の変化が気になってお気に入りの洋服が似合わなくなってきた


・肌のたるみや毛穴の開きが気になるが、ファンデーションで隠そうとするとさらに老けて見える


・これまで何度もダイエットしてきて少し痩せてはリバウンド...を繰り返している


・イライラして甘いものをやけ食いしたり、お酒を飲みすぎて後悔することがある


・体型や肌に自信が持てず、外にでることに消極的になることが増えてきた


・外見やキャリアなど人と比べて落ち込むことがある


・健康と美容に良いものが食べたいが情報に振り回されて何が本当に良いのか分からない


・料理をする時間と気力がなく、コンビニの惣菜など出来合いや加工品ばかり食べてしまう


・美容関係の仕事をしていて体の中からきれいになるための知識を身に付けたいが何を学べばいいのかわからない

NY流食べてきれいになるメソッドEAT BEAUTIFUL


体を再生させるための食べるデトックスと、女性らしい美肌や体型を維持するための栄養学・食事法・レシピを体系的に学ぶプログラム


 

EAT BEAUTIFUL™を選ぶ理由


NYで10年間のリサーチをを経て得たホリスティック栄養学の知識、老けない食事法、ヘルシーレシピに加えて、ぶれない軸を持って自分らしく生きるメソッドを8つのレッスンで取得できるコースです。


・世界の最先端をいく著名な医師たちから学んだNY発ホリスティックヘルスに基づいた確かな知識


・女性の健康と美しさを保つことにフォーカスした食事法


・単なるトレンドとは一線を画した10年以上に及ぶリサーチ・実験に基づいた栄養学


・無理なファスティングやダイエットなどの制限をすることなく、体に溜まった老廃物を排出し、体本来の機能を修復・再生できる


・都合の良い時間にサイトにログインして自分のペースで学ぶことができる


・8週間のコースとして構成されているが購入から6ヶ月間は何度でも動画をみて学ぶことができる。テキスト・ワークシート・フードダイアリーはダウンロードして無期限に学習可能。


・栄養学やレシピに加えて、自分への信頼と自身を身に付けて自分らしく生きるためのマインドセットも身につけることができる。

EAT BEAUTIFUL™メソッドを習得するとこうなります


・ダイエットや制限なしで、体が望むものを美味しく食べるだけで自分のベストな体型を維持できる


・自然と本来の素肌の美しさが戻り、高い化粧品、ファンデーションやコンシーラーが不要になる


・食べて罪悪感を感じたり落ち込んだりと振り回されることがなくなり、食べ物と健康的な関係を持つことができる


・他人と比較しない自分軸を持つことができる


・新しい習慣を身につけ、外見の変化を実感すると自分への信頼と自信に繋がる


・ホリスティックヘルスに基づいた栄養学を学び、自分や家族のために健康的な食事を作ることができる


・手間と時間をかけない簡単ヘルシーレシピを習得できる


・美容・健康・ファッション関連の仕事で女性が体のなかからきれいになるための栄養学や食事法をアドバイスできるようになる


*感じ方や効果には個人差があります

体の中から健康で美しくなるための体系的なレッスン


Lesson 1 不要なものをカットし細胞を再生させる食べるデトックス

・デトックスってなあに?

・体のセンサーを狂わせて老化を早める原因

・食べるデトックスで食べるもの・食べないもの

・デトックスで使える食材・調味料

Lesson 2 三大栄養素 糖分

・糖分の役割・太らない糖分の取り方

・糖がもたらす肌と 体の老化の関係

・健康と美容に良い糖分の取り方とレシピ

・エモーショナルイーティング

Lesson 3 三大栄養素 脂質

・脂質の役割

・老けない油の選び方・使い方

・料理別おすすめの油

・美容に良いオイルの摂取法・レシピ

Lesson 4 三大栄養素 タンパク質(コラーゲン)

・タンパク質・コラーゲン・アミノ酸の役割

・良質なタンパク質・コラーゲンの役割と美しくなる摂取法

・美容に良いアミノ酸

・美しくなるためのたんぱく質・アミノ酸・コラーゲンの摂取法とレシピ

Lesson 5 老化や病の原因となる炎症を改善する

・炎症ってなに?

・炎症の原因となる4つの食材

・炎症の原因となる4つの食材を使わない食事法・レシピ

Lesson 6 腸内環境

・腸の環境と体・肌・脳の関係

・乳酸菌の役割と摂取法

・腸内環境に大切な3つのこと

Lesson 7 ホルモンバランスと美肌・アンチエイジング

・女性ホルモンの役割

・ホルモンの影響とその付き合い方

・加齢によるホルモンへの影響と対策

・PMSと生理中の過ごし方

・女性に無理のないインターミテントファスティング

Lesson 8 自分らしく生きる

・アルコール・糖分など依存性のあるものとの付き合い方

・感情にフォーカスして理想の自分に近ずく

・ 自分軸を持つとは

・ 人と比べない自分らい人生を生きるには

コースに含まれるもの


  1. 動画20本
  2. 栄養学テキスト8冊
  3. 簡単ヘルシーレシピ多数
  4. ワークシート8 つ
  5. フードダイアリー
  6. テクニカルサポート
  7. Q&Aページ


8週間のオンラインプログラム

EAT BEAUTIFUL

(Detox & Beauty)


価格 $250 USD

約26500円


レートの換算上日本円の価格が変動することがありますのでご了承ください。

クレジットカードによってお住まいのエリアの通貨への手数料と税金が加算されます。

お申し込み

$250

Eat Beautiful Detox & Beauty

ふっくら美肌と引き締まった体を同時に作るNY流食べてきれいになるメソッド

細胞を活性化し再生させるための食べるデトックスと、女性らしい美肌や体型を維持するための栄養を摂取する栄養学・食事法・レシピを体型的に学ぶユニークなプログラム

受講方法


  1. お申し込み後ポータルサイトへの登録が必要です。お申し込み完了後の画面とメールで受講の仕方の詳細リンクが表示されますのでご確認ください。
  2. ポータルサイトへはお申し込み後1週間ごとに新しいレッスンがアップされます。8週間のコースになっていますが、半年間アクセスできますので、8つのレッスンをご自分のペースで取り組んでください。半年間は何度でも動画をご覧いただけます。
  3. テキスト・ワークシート・フードダイアリーはダウンロード可能です。ダウンロード後無期限にご利用いただけます。
  4. 受講する上でわからないことはサイトのよくある質問をご確認ください。よくある質問に記載のない不明点や問題のある場合はテクニカルサポートでご相談いただけます。
  5. 受講中オプションのプライベートセッションを予約(追加料金)していただくことができます。プライベートセッションとメールサポートの詳細は下記をご確認ください。


EAT BEAUTIFULカリキュラム


お申し込み後LESSON1から順に受講いただけます

  はじめに
Available in days
days after you enroll
  LESSON1 デトックス 不要なものをカットして細胞を再生・活性化させる食べるデトックス
Available in days
days after you enroll
  LESSON 2 三大栄養素 糖分
Available in days
days after you enroll
  LESSON3 三大栄養素 脂質
Available in days
days after you enroll
  LESSON 4 三大栄養素 タンパク質(コラーゲン)
Available in days
days after you enroll
  LESSON 5 老化や病の原因となる炎症を改善する
Available in days
days after you enroll
  LESSON 6 腸内環境
Available in days
days after you enroll
  LESSON 7 ホルモンと体型維持・アンチエイジング
Available in days
days after you enroll
  LESSON 8 健康な心身で自分らしく生きる
Available in days
days after you enroll

プライベートセッション&メールサポート


EAT BEAUTIFULのレッスンを受講し、ワークシートを通じてご自身と向き合ってきたことにより見えてきた点と点をつなげて、より自分らしい生き方や自分軸を明確にするためのプライベートセッションをオプションで特別割引価格で受講いただけます。


セッション後一ヶ月間無制限でメールのフォローアップも含まれますので、本気でご自身にとってベストな食事法を身に付けたい人、自分が求めていることを明らかにして自分軸を定着させたい人におすすめです。

価格


60分のセッション1回&1ヶ月間の無制限メールフォローアップ

通常価格 $300

特別価格 $150 USD 約17,500円


*プライベートセッションとオンラインコースは別にお申し込みいただく必要があります。

8 週間のEAT BEAUTIFULメソッド+プライベートセッション+4週間のメールサポートの計12週間


ご自身とじっくり向き合う3ヶ月のプログラムを特別価格で受講頂けます。


通常の月2回のセルフコーチング×3ヶ月のプログラム $980 USD


特別価格 $400 USD 約42,000円


*プライベートセッションはオンラインコースにお申込み後、別にお申し込みいただく必要があります。

無料の8つのメールレッスン

興味はあるけどもう少し考えたい..という方はEAT BEAUTIFUL™のエッセンスが学べる8つの無料メールレッスンがおすすめです。

私たちと子供たちをつなぐ

EAT BEAUTIFUL


EAT BEAUTIFUL™の全プログラムの売り上げ10%は、家庭で満足な食事を取れない子供達とその家族に食事を届ける団体No Kid Hungryに寄付されます。

ご自身やご家族の健康と同時に、お腹を空かせている子供たちにとって、この世界を少しでも美しい場所にするための架け橋になるプログラムです。



白石 里美


EAT BEAUTIFUL / BE WELL NYC 代表

大学卒業後不動産鑑定士として投資コンサルティング会社に勤務。徹夜もあたりまえという激務の毎日で、痩せてさえいれば良いという栄養を無視した食生活で心身のバランスを壊す。


2006年ニューヨークに渡り、翻訳事務所に勤務するかたわら、毎朝ジムに通うようになり、そこで出会った周囲のニューヨーカーたちが心と体を健康に保つために真摯に努力する姿に刺激をうけ、NYベースの世界最大の栄養学校Institute for Integrative Nutritionにてホリスティックヘルスを学ぶ。


学びを実践していく中で、食生活を見直し体が健康になると、自然と素肌の美しさを取り戻し、極端な制限なしで自分のベストな体型を維持できることを実感。さらにそれが自分への自信と信頼につながり、周囲と比べるのではなく、自分の軸を持ち自分らしく生きる土台となることを実感する。


その後NYで自身の会社S&Y LIVING LLCを立ち上げ、10年以上に渡りNYからメディアでの健康・美容に関する発信、本の出版、日米企業へのコンサルティングやコーチングを行う。同時にトレンドや情報に左右されない、女性が体の中から健康で美しくなる栄養学・食事法・レシピのリサーチを続け、オンラインプログラム『NY流食べてきれいになるメソッドEAT BEAUTIFUL』を立ち上げる。


著書 自分を知るプラクティス( 大和書房)

NY在住15年。二児の母。